BMI-tabell og BMI-skala
På BMI-skalaen regnes 18,5–24,9 som normalvekt for voksne (WHO). Ved 170 cm tilsvarer det 53,5–72,0 kg, og ved 180 cm 59,9–80,7 kg. Finn din høyde i tabellen under.
Sist oppdatert
BMI-skalaen for voksne
| BMI | Kategori (WHO) |
|---|---|
| under 18,5 | Undervekt |
| 18,5–24,9 | Normalvekt |
| 25,0–29,9 | Overvekt |
| 30,0–34,9 | Fedme grad 1 |
| 35,0–39,9 | Fedme grad 2 |
| 40,0 eller høyere | Fedme grad 3 |
Grensene gjelder kvinner og menn fra 18 år. For barn og ungdom brukes iso-KMI, se BMI for barn. BMI skiller ikke mellom muskler og fett, og sier ikke hvor fettet sitter. Les mer om begrensningene på BMI-kalkulatoren.
Vekt for hver høyde
Tabellen viser vekten der hver BMI-grense passeres. Vekter er i kilo med én desimal.
| Høyde | Undervekt under | Normalvekt | Overvekt | Fedme fra |
|---|---|---|---|---|
| 145 cm | 38,9 | 38,9–52,4 | 52,6–62,9 | 63,1 |
| 146 cm | 39,4 | 39,4–53,1 | 53,3–63,7 | 63,9 |
| 147 cm | 40,0 | 40,0–53,8 | 54,0–64,6 | 64,8 |
| 148 cm | 40,5 | 40,5–54,5 | 54,8–65,5 | 65,7 |
| 149 cm | 41,1 | 41,1–55,3 | 55,5–66,4 | 66,6 |
| 150 cm | 41,6 | 41,6–56,0 | 56,3–67,3 | 67,5 |
| 151 cm | 42,2 | 42,2–56,8 | 57,0–68,2 | 68,4 |
| 152 cm | 42,7 | 42,7–57,5 | 57,8–69,1 | 69,3 |
| 153 cm | 43,3 | 43,3–58,3 | 58,5–70,0 | 70,2 |
| 154 cm | 43,9 | 43,9–59,1 | 59,3–70,9 | 71,1 |
| 155 cm | 44,4 | 44,4–59,8 | 60,1–71,8 | 72,1 |
| 156 cm | 45,0 | 45,0–60,6 | 60,8–72,8 | 73,0 |
| 157 cm | 45,6 | 45,6–61,4 | 61,6–73,7 | 73,9 |
| 158 cm | 46,2 | 46,2–62,2 | 62,4–74,6 | 74,9 |
| 159 cm | 46,8 | 46,8–62,9 | 63,2–75,6 | 75,8 |
| 160 cm | 47,4 | 47,4–63,7 | 64,0–76,5 | 76,8 |
| 161 cm | 48,0 | 48,0–64,5 | 64,8–77,5 | 77,8 |
| 162 cm | 48,6 | 48,6–65,3 | 65,6–78,5 | 78,7 |
| 163 cm | 49,2 | 49,2–66,2 | 66,4–79,4 | 79,7 |
| 164 cm | 49,8 | 49,8–67,0 | 67,2–80,4 | 80,7 |
| 165 cm | 50,4 | 50,4–67,8 | 68,1–81,4 | 81,7 |
| 166 cm | 51,0 | 51,0–68,6 | 68,9–82,4 | 82,7 |
| 167 cm | 51,6 | 51,6–69,4 | 69,7–83,4 | 83,7 |
| 168 cm | 52,2 | 52,2–70,3 | 70,6–84,4 | 84,7 |
| 169 cm | 52,8 | 52,8–71,1 | 71,4–85,4 | 85,7 |
| 170 cm | 53,5 | 53,5–72,0 | 72,2–86,4 | 86,7 |
| 171 cm | 54,1 | 54,1–72,8 | 73,1–87,4 | 87,7 |
| 172 cm | 54,7 | 54,7–73,7 | 74,0–88,5 | 88,8 |
| 173 cm | 55,4 | 55,4–74,5 | 74,8–89,5 | 89,8 |
| 174 cm | 56,0 | 56,0–75,4 | 75,7–90,5 | 90,8 |
| 175 cm | 56,7 | 56,7–76,3 | 76,6–91,6 | 91,9 |
| 176 cm | 57,3 | 57,3–77,1 | 77,4–92,6 | 92,9 |
| 177 cm | 58,0 | 58,0–78,0 | 78,3–93,7 | 94,0 |
| 178 cm | 58,6 | 58,6–78,9 | 79,2–94,7 | 95,1 |
| 179 cm | 59,3 | 59,3–79,8 | 80,1–95,8 | 96,1 |
| 180 cm | 59,9 | 59,9–80,7 | 81,0–96,9 | 97,2 |
| 181 cm | 60,6 | 60,6–81,6 | 81,9–98,0 | 98,3 |
| 182 cm | 61,3 | 61,3–82,5 | 82,8–99,0 | 99,4 |
| 183 cm | 62,0 | 62,0–83,4 | 83,7–100,1 | 100,5 |
| 184 cm | 62,6 | 62,6–84,3 | 84,6–101,2 | 101,6 |
| 185 cm | 63,3 | 63,3–85,2 | 85,6–102,3 | 102,7 |
| 186 cm | 64,0 | 64,0–86,1 | 86,5–103,4 | 103,8 |
| 187 cm | 64,7 | 64,7–87,1 | 87,4–104,6 | 104,9 |
| 188 cm | 65,4 | 65,4–88,0 | 88,4–105,7 | 106,0 |
| 189 cm | 66,1 | 66,1–88,9 | 89,3–106,8 | 107,2 |
| 190 cm | 66,8 | 66,8–89,9 | 90,3–107,9 | 108,3 |
| 191 cm | 67,5 | 67,5–90,8 | 91,2–109,1 | 109,4 |
| 192 cm | 68,2 | 68,2–91,8 | 92,2–110,2 | 110,6 |
| 193 cm | 68,9 | 68,9–92,8 | 93,1–111,4 | 111,7 |
| 194 cm | 69,6 | 69,6–93,7 | 94,1–112,5 | 112,9 |
| 195 cm | 70,3 | 70,3–94,7 | 95,1–113,7 | 114,1 |
| 196 cm | 71,1 | 71,1–95,7 | 96,0–114,9 | 115,2 |
| 197 cm | 71,8 | 71,8–96,6 | 97,0–116,0 | 116,4 |
| 198 cm | 72,5 | 72,5–97,6 | 98,0–117,2 | 117,6 |
| 199 cm | 73,3 | 73,3–98,6 | 99,0–118,4 | 118,8 |
| 200 cm | 74,0 | 74,0–99,6 | 100,0–119,6 | 120,0 |
| 201 cm | 74,7 | 74,7–100,6 | 101,0–120,8 | 121,2 |
| 202 cm | 75,5 | 75,5–101,6 | 102,0–122,0 | 122,4 |
| 203 cm | 76,2 | 76,2–102,6 | 103,0–123,2 | 123,6 |
| 204 cm | 77,0 | 77,0–103,6 | 104,0–124,4 | 124,8 |
| 205 cm | 77,7 | 77,7–104,6 | 105,1–125,7 | 126,1 |
BMI-tabell: høyde mot vekt
Hver rute viser BMI for en høyde og en vekt. Fargene følger kategoriene i skalaen over. Tabellen kan rulles sidelengs på mobil.
| cm \ kg | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 20,0 | 22,2 | 24,4 | 26,7 | 28,9 | 31,1 | 33,3 | 35,6 | 37,8 | 40,0 | 42,2 | 44,4 | 46,7 | 48,9 | 51,1 | 53,3 | 55,6 | 57,8 |
| 155 | 18,7 | 20,8 | 22,9 | 25,0 | 27,1 | 29,1 | 31,2 | 33,3 | 35,4 | 37,5 | 39,5 | 41,6 | 43,7 | 45,8 | 47,9 | 49,9 | 52,0 | 54,1 |
| 160 | 17,6 | 19,5 | 21,5 | 23,4 | 25,4 | 27,3 | 29,3 | 31,2 | 33,2 | 35,2 | 37,1 | 39,1 | 41,0 | 43,0 | 44,9 | 46,9 | 48,8 | 50,8 |
| 165 | 16,5 | 18,4 | 20,2 | 22,0 | 23,9 | 25,7 | 27,5 | 29,4 | 31,2 | 33,1 | 34,9 | 36,7 | 38,6 | 40,4 | 42,2 | 44,1 | 45,9 | 47,8 |
| 170 | 15,6 | 17,3 | 19,0 | 20,8 | 22,5 | 24,2 | 26,0 | 27,7 | 29,4 | 31,1 | 32,9 | 34,6 | 36,3 | 38,1 | 39,8 | 41,5 | 43,3 | 45,0 |
| 175 | 14,7 | 16,3 | 18,0 | 19,6 | 21,2 | 22,9 | 24,5 | 26,1 | 27,8 | 29,4 | 31,0 | 32,7 | 34,3 | 35,9 | 37,6 | 39,2 | 40,8 | 42,4 |
| 180 | 13,9 | 15,4 | 17,0 | 18,5 | 20,1 | 21,6 | 23,1 | 24,7 | 26,2 | 27,8 | 29,3 | 30,9 | 32,4 | 34,0 | 35,5 | 37,0 | 38,6 | 40,1 |
| 185 | 13,1 | 14,6 | 16,1 | 17,5 | 19,0 | 20,5 | 21,9 | 23,4 | 24,8 | 26,3 | 27,8 | 29,2 | 30,7 | 32,1 | 33,6 | 35,1 | 36,5 | 38,0 |
| 190 | 12,5 | 13,9 | 15,2 | 16,6 | 18,0 | 19,4 | 20,8 | 22,2 | 23,5 | 24,9 | 26,3 | 27,7 | 29,1 | 30,5 | 31,9 | 33,2 | 34,6 | 36,0 |
| 195 | 11,8 | 13,1 | 14,5 | 15,8 | 17,1 | 18,4 | 19,7 | 21,0 | 22,4 | 23,7 | 25,0 | 26,3 | 27,6 | 28,9 | 30,2 | 31,6 | 32,9 | 34,2 |
| 200 | 11,3 | 12,5 | 13,8 | 15,0 | 16,3 | 17,5 | 18,8 | 20,0 | 21,3 | 22,5 | 23,8 | 25,0 | 26,3 | 27,5 | 28,8 | 30,0 | 31,3 | 32,5 |
Slik er tabellene regnet ut
Vekt (kg) = BMI × høyde (m) × høyde (m)
For 170 cm og BMI 25 blir det 25 × 1,70 × 1,70 = 72,2 kg. Alle tallene på siden er regnet ut fra denne formelen og WHO sine grenser.
Kilder
- Verdens helseorganisasjon (WHO), 2000: Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894 (tabell 2.1). Lest 13. oktober 2026.
- Helsedirektoratet: KMI-kalkulator (overvekt og fedme). Lest 13. oktober 2026.
- Helsenorge: Kroppsmasseindeks (KMI). Sist oppdatert 20. april 2024. Lest 13. oktober 2026.
Sist oppdatert 13. oktober 2026. Fant du en feil? Skriv til post@kaloribehov.no.