Kalorier i bacon
100 g stekt bacon gir 520 kcal, 30,0 g protein, 44,3 g fett og 0,2 g karbohydrat.
Tall fra Matvaretabellen 2026, hentet
Næringsinnhold i svin, bacon, flesk, stekt
| Per | 100 g |
|---|---|
| Energi | 520 kcal 2 154 kJ |
| Fett | 44,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 16,1 g |
| hvorav enumettede fettsyrer | 21,1 g |
| hvorav flerumettede fettsyrer | 5,1 g |
| Karbohydrat | 0,2 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| hvorav tilsatt sukker | 0,0 g |
| Kostfiber | 0,0 g |
| Protein | 30,0 g |
| Salt | 0,2 g |
| Vann | 26 g |
Hvor energien kommer fra
Fett 76 % · Protein 24 %
Sammenlign varianter
Per 100 g. Navnene lenker til matvaren hos Matvaretabellen.
| Matvare | Kcal | Protein | Fett | Karbo | Vanlig porsjon |
|---|---|---|---|---|---|
| Svin, bacon, flesk, stekt | 520 | 30,0 | 44,3 | 0,2 | – |
| Baconcrisp | 606 | 47,9 | 46,0 | 0,2 | 1 dl (17 g): 103 kcal |
| Baconost, smørbar | 213 | 15,0 | 17,0 | 0,1 | til én brødskive (10 g): 21 kcal |
| Baconpostei | 277 | 10,0 | 21,0 | 11,0 | til én brødskive (20 g): 55 kcal |
Av de 4 variantene i tabellen har «Baconcrisp» mest energi (606 kcal per 100 g) og «Baconost, smørbar» minst (213 kcal).
Vitaminer og mineraler
| Svin, bacon, flesk, stekt | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 39 RAE |
| Vitamin D | 1,0 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,40 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 7,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,31 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 2 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,8 µg |
| Kalsium (Ca) | 7 mg |
| Kalium (K) | 320 mg |
| Magnesium (Mg) | 30 mg |
| Sink (Zn) | 3,2 mg |
| Selen (Se) | 14 µg |
| Fosfor (P) | 237 mg |
RAE = retinolaktivitetsekvivalenter, mg-ATE = alfa-tokoferolekvivalenter. Næringsstoffer som mangler eller er 0 er ikke vist.
Mer fra gruppen kjøtt og fjørfe
- Kylling 111 kcal/100 g
- Kebab 192 kcal/100 g
- Biff 118 kcal/100 g
- Lasagne 146 kcal/100 g
- Kjøttdeig 195 kcal/100 g
Vil du regne på et helt måltid, bruk kalorikalkulatoren for mat. Hvor mye energi du trenger per dag, ser du i kaloribehov-kalkulatoren.
Kilde
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. Svin, bacon, flesk, stekt hos Matvaretabellen. Dataene er åpne under Norsk lisens for offentlige data (NLOD 2.0). Tallene er hentet fra Matvaretabellens API 13. oktober 2026 og er ikke endret, bare regnet om til porsjoner. Mattilsynet er ikke ansvarlig for denne siden.
Fant du en feil? Skriv til post@kaloribehov.no.