Kalorier i kebab
100 g kebab i durum gir 192 kcal, 11,9 g protein, 10,5 g fett og 11,6 g karbohydrat.
Tall fra Matvaretabellen 2026, hentet
Næringsinnhold i kebab durum
| Per | 100 g |
|---|---|
| Energi | 192 kcal 800 kJ |
| Fett | 10,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,7 g |
| hvorav enumettede fettsyrer | 4,0 g |
| hvorav flerumettede fettsyrer | 1,6 g |
| Karbohydrat | 11,6 g |
| hvorav sukkerarter | 2,3 g |
| hvorav tilsatt sukker | – g |
| Kostfiber | 2,0 g |
| Protein | 11,9 g |
| Salt | 1,3 g |
| Vann | 65 g |
Hvor energien kommer fra
Fett 48 % · Karbohydrat 25 % · Protein 25 % · Kostfiber 2 %
Sammenlign varianter
Per 100 g. Navnene lenker til matvaren hos Matvaretabellen.
| Matvare | Kcal | Protein | Fett | Karbo | Vanlig porsjon |
|---|---|---|---|---|---|
| Kebab durum | 192 | 11,9 | 10,5 | 11,6 | – |
| Kebabkjøtt, tilberedt, restaurant | 281 | 18,7 | 22,9 | 0,0 | – |
| Pita med kebab, salat og dressing | 179 | 10,2 | 9,6 | 12,2 | – |
Av de 3 variantene i tabellen har «Kebabkjøtt, tilberedt, restaurant» mest energi (281 kcal per 100 g) og «Pita med kebab, salat og dressing» minst (179 kcal).
Vitaminer og mineraler
| Kebab durum | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 6 RAE |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 1,0 mg-ATE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1,0 mg |
| Kalsium (Ca) | 21 mg |
| Jern (Fe) | 1,3 mg |
| Kalium (K) | 271 mg |
| Magnesium (Mg) | 20 mg |
| Sink (Zn) | 2,3 mg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Fosfor (P) | 134 mg |
RAE = retinolaktivitetsekvivalenter, mg-ATE = alfa-tokoferolekvivalenter. Næringsstoffer som mangler eller er 0 er ikke vist.
Mer fra gruppen kjøtt og fjørfe
- Kylling 111 kcal/100 g
- Bacon 520 kcal/100 g
- Biff 118 kcal/100 g
- Lasagne 146 kcal/100 g
- Kjøttdeig 195 kcal/100 g
Vil du regne på et helt måltid, bruk kalorikalkulatoren for mat. Hvor mye energi du trenger per dag, ser du i kaloribehov-kalkulatoren.
Kilde
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. Kebab durum hos Matvaretabellen. Dataene er åpne under Norsk lisens for offentlige data (NLOD 2.0). Tallene er hentet fra Matvaretabellens API 13. oktober 2026 og er ikke endret, bare regnet om til porsjoner. Mattilsynet er ikke ansvarlig for denne siden.
Fant du en feil? Skriv til post@kaloribehov.no.